आसन | Aasan

जिस प्रकार भूमि पर लम्बे समय तक स्थिरता से सुखपूर्वक बैठा जा सके, उसे आसन कहते हैं ।

ध्यान के लिए उपयुक्त आसन-

1. पद्मासन
2. सिद्धासन
3. सरल आसन