ब्रह्मचर्य | Brahmacharya

ब्रह्मचर्य का अर्थ है ब्रह्म में विचरण करना ।

मानसिक ब्रह्मचर्य

मन को ब्रह्म के शुद्ध विचारों में लगाए रखना ही मानसिक ब्रह्मचर्य कहलाता है ।

शारीरिक ब्रह्मचर्य

अपने वीर्य या रज की रक्षा करना ही शारीरिक ब्रह्मचर्य है । जब कभी ब्रह्मचर्य की बात होती है, तो अधिकतर उसका अभिप्राय शारीरिक ब्रह्मचर्य से होता है ।

ब्रह्मचर्य के नियम

• परमात्मा का ध्यान
• जीवन में कोई बड़ा लक्ष्य होना
• मन को सदैव अच्छे कार्य में व्यस्त रखना
• पराई स्त्री को मां के समान समझना
• सत्संगति
• यौन क्रियाओं से परहेज
• अश्लील वीडियो, चित्र, पुस्तक, वार्ता से परहेज
• सात्विक आहार
• गरिष्ठ, गर्म, मांस आहार से परहेज
• रात्रि में अल्पाहार